太ももを足やせ解消に
一口に足やせといっても足というものはいろいろな部分方成り立っています。そのため、足がやせたいといっても太ももなのか、ふくらはぎなのか、足全体なのかが人によって違ってきます。でも足やせで一番やせたい部分としてはやはりふとももがやせたいと思っている方も多いのではないのでしょうか。たとえば太ももが太いと履きたいと思ったジーンズやスキニーパンツなどが履けないということや、、ミニスカートをはくにしてもふとももが気になるという経験をお持ちの方も多いのではないのでしょうか。
太ももを足やせする場合にはやはり運動が効果のある太ももやせの方法のひとつになります。太ももの運動にはにはたくさんありますが、何も使用しないでするならば、足上げ運動があります。足上げ運動は太ももを高く上げつつ、駆け足をしていくものですが、結構疲れる運動なので、継続できるかどうかは微妙なところですよね。しかし、道具を使用してなどの太ももの足やせ運動であれば自転車こぎ、などがあります。足に負荷をかける道具ですが、もっと効率的に足の負荷をかけることができる道具があります。それはレッグマジックと呼ばれるダイエット器具なのですが、このレッグマジックはモデルの田丸麻紀さんも愛用しているというもので、お腹とふともも回り、ヒップラインなどを効果的に運動することができるというダイエット器具です。
私もこのレッグマジックを試してみましたが、思ったより足に負荷がかかり、１０分くらいで太ももまわりがかなり筋肉痛になるくらいの効果がありました。一見すると簡単そうに見えますが、レッグマジックはかなり効果の高い太ももや足やせの器具だな～と実感しました。興味のある方は試してみるのもいいのではないのでしょうか。
